Sitemap

В разделе


Home  Печатный процесс  Основы  Печатный процесс  Рулонная офсетная печатная машина  Листовая офсетная печатная машина  Печатные секции  Печатная машина с переворотом листа  Сушка и фальцаппарат  Формы  ПРЕДИСЛОВИЕ  БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ СКОЛЬЖЕНИЯ ФИГУРИСТА  СМЕНА РЕБРА КОНЬКА НАПРАВЛЕНИЯ И ФРОНТА СКОЛЬЖЕНИЯ  УПРАВЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЯМИ  ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ФИГУР  ЗАВИСИМОСТЬ РИСУНКА СЛЕДА ОТ КРИВИЗНЫ ПОЛОЗА КОНЬКА  ОСНОВНЫЕ ФИКСИРОВАННЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ПРИ СКОЛЬЖЕНИИ ПО ДУГЕ  ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ФИГУРЫ И ИХ ОСНОВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ  ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОЭФФИЦИЕНТА ТРУДНОСТИ ИСПОЛНЕНИЯ  МЕТОДИКА ОПРЕДЕЛЕНИЯ ОТНОСИТЕЛЬНОЙ ТРУДНОСТИ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ  ХАРАКТЕРИСТИКА КЛАССИФИКАЦИЯ ЭЛЕМЕНТОВ ПРОИЗВОЛЬНОГО КАТАНИЯ  КЛАССИФИКАЦИЯ ЭЛЕМЕНТОВ ОДИНОЧНОГО И ПАРНОГО КАТАНИЯ  УКАЗАНИЯ ПО ТЕХНИКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРОИЗВОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ  ВАРИАТИВНОСТЬ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРОИЗВОЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ  НЕПРЕРЫВНОСТЬ И ПРЕРЫВНОСТЬ СКОЛЬЖЕНИЯ  РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ  ПЛАНИРОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ ФИГУРИСТА  СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСПЕКТИВНЫХ ПЛАНОВ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ  ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ  ПРОСТРАНСТВЕННАЯ ОРИЕНТИРОВКА  КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ  ЧУВСТВО ВРЕМЕНИ  ГИГИЕНА ТРЕНИРОВКИ ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ И САМОКОНТРОЛЬ  ПИТАНИЕ  ПРОФИЛАКТИКА И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТРАВМАХ И ОБМОРОЖЕНИЯХ  Оценка качества фотоформ и оттисков  Термины  


Болезнь Шлеттера


Сравнительно часто у фигуристов — подростков и юношей (13—18 лет) повреждается бугор большой берцовой кости (болезнь Шлеттера). Причиной здесь может быть как непосредственно травма (ушиб), так и большая нагрузка на месте прикрепления собственной связки надколенника при жестком приземлении с прыжков и при использовании только одной толчковой ноги. Заболевание длится от нескольких месяцев до полутора лет. Помимо физиотерапевтических процедур, в период обострения болезни необходимо снижать физическую нагрузку, исключая порой прыжки и поддержки, а иногда даже на некоторое время предоставлять полный покой больной конечности.

Нередки у фигуристов также травматические препателлярные бурситы коленных суставов. Возникают они как от повторных ушибов коленного сустава, так и из-за нерациональной методики тренировки (однообразная и длительная тренировка, например одного прыжка с одной и той же толчковой ноги). Ограничение нагрузки, часто полный покой на 2—3 недели в сочетании с физио-терапевтическими процедурами (парафиновые аппликации, ультрафиолетовые облучения, ультразвук и т.д.) приводят к полному выздоровлению.

Занимаясь зимой на открытом воздухе, спортсмены должны помнить, что обморожение может возникнуть не только при очень низкой температуре. Сильный ветер, повышенная влажность воздуха, тесная и мокрая обувь могут вызвать обморожение даже при температуре близкой к нулевой. Поэтому во время тренировок следует всегда об этом помнить.

При первых признаках обморожений (покалывание, чувство онемения, побледнение кожи) следует энергично растереть поврежденное место до покраснения. Для растирания не следует использовать снег, так как он обычно загрязнен, а острые льдинки могут поранить кожу и создать тем самым возможность проникновения инфекции. После растирания поврежденное место следует смазать вазелином и наложить теплую повязку.