Sitemap

В разделе


Home  Печатный процесс  Основы  Печатный процесс  Рулонная офсетная печатная машина  Листовая офсетная печатная машина  Печатные секции  Печатная машина с переворотом листа  Сушка и фальцаппарат  Формы  ПРЕДИСЛОВИЕ  БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ СКОЛЬЖЕНИЯ ФИГУРИСТА  СМЕНА РЕБРА КОНЬКА НАПРАВЛЕНИЯ И ФРОНТА СКОЛЬЖЕНИЯ  УПРАВЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЯМИ  ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ФИГУР  ЗАВИСИМОСТЬ РИСУНКА СЛЕДА ОТ КРИВИЗНЫ ПОЛОЗА КОНЬКА  ОСНОВНЫЕ ФИКСИРОВАННЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ПРИ СКОЛЬЖЕНИИ ПО ДУГЕ  ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ФИГУРЫ И ИХ ОСНОВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ  ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОЭФФИЦИЕНТА ТРУДНОСТИ ИСПОЛНЕНИЯ  МЕТОДИКА ОПРЕДЕЛЕНИЯ ОТНОСИТЕЛЬНОЙ ТРУДНОСТИ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ  ХАРАКТЕРИСТИКА КЛАССИФИКАЦИЯ ЭЛЕМЕНТОВ ПРОИЗВОЛЬНОГО КАТАНИЯ  КЛАССИФИКАЦИЯ ЭЛЕМЕНТОВ ОДИНОЧНОГО И ПАРНОГО КАТАНИЯ  УКАЗАНИЯ ПО ТЕХНИКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРОИЗВОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ  ВАРИАТИВНОСТЬ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРОИЗВОЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ  НЕПРЕРЫВНОСТЬ И ПРЕРЫВНОСТЬ СКОЛЬЖЕНИЯ  РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ  ПЛАНИРОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ ФИГУРИСТА  СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСПЕКТИВНЫХ ПЛАНОВ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ  ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ  ПРОСТРАНСТВЕННАЯ ОРИЕНТИРОВКА  КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ  ЧУВСТВО ВРЕМЕНИ  ГИГИЕНА ТРЕНИРОВКИ ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ И САМОКОНТРОЛЬ  ПИТАНИЕ  ПРОФИЛАКТИКА И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТРАВМАХ И ОБМОРОЖЕНИЯХ  Оценка качества фотоформ и оттисков  Термины  


УПРАВЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЯМИ


Чтобы сохранить позу при скольжении, иными словами — сохранить взаимное расположение частей тела, необходимо напряжение многих мышц. Напряженные мышцы, прикрепленные к частям тела с разных сторон, фиксируют их положение в суставах. Многие из них, противодействуя весу, удерживают части тела от опускания вниз. Такова статическая работа многочисленных мышц.

По мере скольжения по дуге изменяется наклон тела и действие сил тяжести (их моменты). Иным становится и напряжение мышц: они приспосабливаются к меняющимся условиям равновесия. Для смены кривизны дуги, ребра конька, направления и фронта скольжения фигурист изменяет напряжение многих групп мышц. Эти группы взаимодействуют друг с другом. От результатов их взаимодействия зависит, как будут выполняться движения рук, туловища, головы и ног. Работа этих групп мышц динамическая: она изменяет движения, обеспечивает управление ими. Меняя напряжение мышц, фигурист управляет позами, поддерживает и восстанавливает равновесие, выполняет движения отталкивания, маха и смены ребра конька, направлений и фронта скольжения.

Движения осуществляются не как простая сумма многих движений во множестве суставов, а как система, закономерно и сложно связанная в единое целостное двигательное действие. Система движений, например в упражнениях обязательной программы, состоит из многих частей (элементов), соединенных связями в единое целое (структуру). Сложные структуры движений включают большое число более простых элементов. Формируются они постепенно в процессе целенаправленной тренировки. Шаг за шагом фигурист овладевает мастерством. Структуры движений складываются, развиваются, совершенствуются. Но стоит только прекратить тренировки — они постепенно распадаются, разрушаются.